Gymnastik am Montagabend

Funktionsgymnastik für Frauen

Dauerangebot

Fit werden, fit bleiben ist unser Motto.

Unsere Funktionsgymnastik fördert in erster Linie die Beweglichkeit der Gelenke und stärkt die Muskeln auf sanfte Weise. Um Rückenschmerzen vorzubeugen, stärken wir die Rückenmuskulatur, den Schulterbereich und die Arme. Verschiedene Handgeräte bringen Abwechslung in den Übungsverlauf, z.B. Theraband, Reifen, Stäbe, Bälle, usw. Auch die Oberschenkel, Bauchmuskel und Beckenboden dürfen nicht zu kurz kommen. Zudem gibt es Übungen für den Gleichgewichtssinn und die Konzentration.

Tag Uhrzeit Ort
Montag 18.30-19.30 Uhr Wietkampsporthalle
Montag 19.30-20.30 Uhr Wietkampsporthalle