Pilates

Coretraining

Dauerangebot

Die Pilates-Methode konzentriert sich auf das Zentrum des Körpers- dem Powerhouse. Der Rumpfbereich wird durch diverse Übungen gedehnt und gestärkt. Die den Körper stützende Muskulatur wird trainiert, die Wirbelsäule gedehnt und ihre Beweglichkeit angeregt, welches sich auf den gesamten Körper auswirkt. Davon sind auch die Muskeln und Gelenke im Bereich von Becken und Bauch besonders betroffen.

Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 20.00-21.00 Uhr Alte Jahnsporthalle