Rücken Fit

Präventionsgymnastik

Kursangebot

„Rücken – Fit“ ist Prävention -Gymnastik für den Rücken! Sie wendet sich an Frauen und Männer, welche Probleme mit der Wirbelsäule haben. Das Angebot ist mit Dem Qualitätssiegel „ Pluspunkt Gesundheit“ ausgezeichnet.
Unter fachkundiger Anleitung werden gesundheitsfördernde Übungen, wie Gymnastik zur Erhaltung der Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit, ein Gelenkschonendes Bewegungsprogramm, Wirbelsäulen-, Venen- und Osteoporosegymnastik sowie verschiedene Entspannungsformen durchgeführt.

Tag Uhrzeit

Ort

Dienstag 18.00- 19.00 Uhr Alte Jahnsporthalle
Freitag 09.00-10.00 Uhr Alte Jahnsporthalle

Zur Zeit auch montags von 19.00-20.00 Uhr und mittwochs von 10.15-11.15  Uhr.

Dieses Angebot ist mit den Qualitätssiegeln „Pluspunkt Gesundheit“ und „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet.