BOP - Stepptraining

Stepp-Aerobic als Gesundheitsport

Dauerangebot

In dieser Steppstunde stehen Ausdauer, besonders Kraftausdauer im Vordergrund. Problemzonentraining für Bauch, Beine und Po, aber auch Funktionstraining für Schulter und Rücken stehen im Vordergrund. Das intensive Workout wird mit einen Streching abgeschlossen.


Trainingszeiten

Tag Uhrzeit Ort Trainerin
Dienstag 19.00-20.00 Uhr Wietkamphalle Doris Ketteler
Donnerstag 08.30-09.30 Uhr Wietkamphalle Doris Ketteler

 

Dieses Angebot ist mit den Qualitätssiegeln „Pluspunkt Gesundheit“ und „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet.