BOP - Stepptraining
Stepp-Aerobic als Gesundheitsport
Dauerangebot
In dieser Steppstunde stehen Ausdauer, besonders Kraftausdauer im Vordergrund. Problemzonentraining für Bauch, Beine und Po, aber auch Funktionstraining für Schulter und Rücken stehen im Vordergrund. Das intensive Workout wird mit einen Streching abgeschlossen.
Trainingszeiten
| Tag | Uhrzeit | Ort | Trainerin |
| Dienstag | 19.00-20.00 Uhr | Alte Jahnhalle | Doris Ketteler |
| Donnerstag | 09.00-10.00 Uhr | Alte Jahnhalle | Doris Ketteler |
Dieses Angebot ist mit den Qualitätssiegeln „Pluspunkt Gesundheit“ und „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet.
