Pilates
CORETRAINING
Dauerangebot
Die Pilates-Methode konzentriert sich auf das Zentrum des Körpers- dem Powerhouse. Der Rumpfbereich wird durch diverse Übungen gedehnt und gestärkt. Die den Körper stützende Muskulatur wird trainiert, die Muskulatur der Wirbelsäule gekräftigt und ihre Beweglichkeit angeregt, welches sich auf den gesamten Körper positiv auswirkt.
Trainingszeiten
| Tag | Uhrzeit | Ort | Trainerin |
| Dienstag | 20.00 - 21.00 Uhr | Alte Jahnhalle | Doris Ketteler |
Dieses Angebot ist mit den Qualitätssiegeln „Pluspunkt Gesundheit“ und „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet.
