Pilates

CORETRAINING

 

Dauerangebot

Die Pilates-Methode konzentriert sich auf das Zentrum des Körpers- dem Powerhouse. Der Rumpfbereich wird durch diverse Übungen gedehnt und gestärkt. Die den Körper stützende Muskulatur wird trainiert, die Muskulatur der Wirbelsäule gekräftigt und ihre Beweglichkeit angeregt, welches sich auf den gesamten Körper positiv auswirkt. 


Trainingszeiten

Tag Uhrzeit Ort Trainerin
Dienstag 20.00 - 21.00 Uhr Alte Jahnsporthalle Doris Ketteler

 

Dieses Angebot ist mit den Qualitätssiegeln „Pluspunkt Gesundheit“ und „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet.