Gesundheitstraining für Gleichgewicht und Stabilität
Ausgezeichnet mit dem Pluspunkt Gesundheit
Dieses Dauerangebot trainiert die Gleichgewichtsfähigkeit sowie die Kraft älterer Menschen . Dadurch werden die Standfestigkeit und die Bewegungssicherheit im Alltag erhalten und das Sturzrisiko reduziert. Inhaltlich werden Übungen, Bewegungsspiele und Dual-Taskingaufgaben zur Förderung von Balance und Standsicherheit sowie Schrittmusterübungen zur Aufrechterhaltung der Sicherheit beim Gehen vermittelt.
Trainingszeiten
| Tag | Uhrzeit | Ort | Trainerin |
| Donnerstag | 10.00 - 11.00 Uhr | Alte Jahnhalle | Doris Ketteler |
Dieses Angebot ist mit den Qualitätssiegeln „Pluspunkt Gesundheit“ und „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet.
